食疗保健歌_南部县人民政府
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食疗保健歌
  www.scnanbu.gov.cn 2013-09-24 来源: 〗〖打印〗〖收藏〗〖分享  

食疗好,食疗好,各种食品都是宝。

水果之王是苹果,生梨止咳痰水消。

一年四季轮流食,滋肺润肠食香蕉。

莲藕强心又安神,身健体康百病消。

利尿特灵玉米须,泥鳅消肿有显效。

鸡肉美味益五脏,慈菇解毒有成效。

芋艿化痰消郁结,蘑菇能抑癌细胞。

猪蹄鱼虾增乳汁,芦根消热防乙脑。

柑橘消食又顺气,禽蛋增智助思考。

紫茄祛风通脉络,板栗强壮腿和腰。

菊花枸杞可明目,黄瓜减肥有成效。

土豆益气解痉挛,耳聪肾舒吃核桃。

白果补肺又固肾,韭菜补肾助膝腰。

维A 最多胡萝卜,桂圆健心又强脑。

番茄辣椒维C高, 蜂蜜性温和百药。

辛辣蒜头杀病菌,黄酒暖身助药效。

食盐坚齿强筋骨,葱根姜汤治感冒。

菠菜护脏含铁质,常吃瓜子美容貌。

软化血管多用醋,清血养心用蓬蒿。

收敛虚汗蒸山药,多食芝麻抗衰老。

海带含碘治水肿,豆芽不让血脂高。

新鲜蔬菜富营养,甘蔗解酒除烦恼。

山楂化食人人知,每天进食实在好。

萝卜化痰除胀气,绿豆消火有特效。

赤豆解毒医疖疮,冬瓜消肿又利尿。

卷心菜能抑胃癌,健胃补脾煮红枣。

香榧驱肠寄生虫,药芹可降血压高。

人人牢记保健歌,多福多寿身体好。

编辑:WSJ
 
 

 
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